Triglav tek je že pred vrati, med fizično aktivnostjo pa telo izgublja več tekočine kot običajno, zato je ustrezna hidracija ključna. Tekočino je potrebno nadomeščati pred, med in po vadbi, še posebej pri tekaških pripravah na daljše razdalje.
Pri pripravi medalj za Triglav tek, ki jih bodo prejeli vsi sodelujoči tekači, so nam letos na pomoč priskočili tudi varovanci Varstveno delovnega centra Kranj. Pri medaljah, ki so v celoti iz lesa, so pomagali z ročnim brušenjem, pregledom kakovosti in manjših popravkih. Spodaj si lahko ogledate krajši prispevek o procesu njihovega ustvarjanja.
V vlogi ambasadorja sem že od samega začetka. Vsi, ki se vsako leto srečujemo na Brdu pri Kranju smo postali zelo povezani, kar ustvari posebno energijo, ki jo delimo med nove tekače in njihove spremljevalce. Sam sem v zadnjih letih udeleženec otroškega teka, kjer naše malčke poskušam spodbujati in jim predstaviti tek kot zabavo. Vsi vemo kako pomembno je gibanje, zato je zmagovalec vsak, ki pride v cilj. Z vami do cilja tudi letos
Ne ustavi se, ko si utrujen, ampak ko prideš na cilj!
"Vsaka priložnost, da se gibam v naravi, je praznik za mojo dušo in telo."
Ni ga čez tek v naravi, da se poštima vse v glavi.
"Zmaga nad samim seboj je največja zmaga." − Platon
Skupaj do cilja.
Pogumne spremlja sreča.
