Triglav tek je edinstveni tekaški dogodek, ki s petimi tekaškimi preizkušnjami k zdravemu življenjskemu slogu spodbuja ljubitelje rekreacije vseh generacij in stopenj pripravljenosti. Ob rednem gibanju, za katerega lahko poskrbite z udeležbo na brezplačnih tekaških treningih, sta za krepitev zdravja posameznika pomembna tudi uravnotežena prehrana in skrb za duševno zdravje.

O vseh treh stebrih zdravja (gibanju, prehrani in duševnem zdravju) smo se na digitalnem posvetu pogovarjali s klinično dietetičarko Sabino Hamberger, univ. dipl. psihologinjo Klavdijo Zver Zahwi in mag. športnega treniranja specialne populacije Primožem Kirnom.

Njihove nasvete, s katerimi boste poskrbeli za svoje zdravje in dobro počutje, lahko preverite v spodnjem posnetku.